Gelassen & Gestärkt
durch den Dezember
Dein kostenloser
Resilienz-
Adventskalender für
Alle, die mehr Balance
statt Burnout wollen
Hand aufs Herz: Wie sieht dein Dezember normalerweise aus?
- Du jonglierst zwischen Jahresabschluss im Business, Weihnachtsfeiern und Geschenke-Marathon.
- Deine To-Do-Liste wird länger statt kürzer und du fragst dich, wie andere das alles schaffen.
- Abends fällst du erschöpft ins Bett und denkst: „Ich hab heute wieder nichts für MICH gemacht“
- Du hast ein schlechtes Gewissen, weil du nicht die perfekte Weihnachtszeit für deine Familie zauberst.
- Am 24. Dezember bist du nicht besinnlich, sondern einfach nur fertig
Kennst du das? Dann bist du hier genau richtig.
Was, wenn dieser Dezember anders wird?
Stell dir vor, du gehst durch den Dezember mit:
- Mehr Gelassenheit, weil du weißt, dass B-Minus-Weihnachten völlig okay ist
- Innerer Stärke, weil du Resilienz-Techniken kennst, die dich wirklich tragen
- Praktischen Tools, die dir helfen, das Chaos zu organisieren, ohne auszubrennen
- Einer Community, die dich versteht und mit der du dich austauschen kannst
Genau das bekommst du in meinem kostenlosen Adventskalender „Gelassen & Gestärkt durch den Dezember“.
24 Tage, die deinen Dezember verändern
Woche 1: Entstressen & Entschleunigen
Perfektionismus loslassen, Grenzen setzen, Notfall-Techniken für akuten Stress
Du bekommst:
- Meditationen zum Runterkommen
- Nein-Sagen-Scripts
- Deine persönliche Erlaubnisliste
Woche 2: Resilienz aufbauen
Innere Stärke entwickeln mit wissenschaftlich fundierten Methoden
Du bekommst:
- Audio-Impulse aus der Resilienzforschung
- Reflexions-Workbooks
- Deine persönliche Kraftquellen-Landkarte
Woche 3+4: Chaos-Management mit System
Praktische Organisation für Geschenke, Meal-Prep, Business-Pause & Co.
Du bekommst:
- Einfache Organisations-Templates
- Video-Tutorials
- Realistische Jahresabschluss-Tools
So läuft dein Adventskalender ab
1. Dezember – 24. Dezember
Jeden Morgen um 7 Uhr bekommst du in der Telegram-Gruppe:
- Ein kurzes Video von mir (max. 3 Minuten) → Persönlicher Impuls, was dich heute erwartet
- Deinen Tages-Content → Meditation, Audio, Arbeitsblatt oder Tutorial
- Ein Kompakt-Handout (1 Seite PDF) → Für alle, die gerade keine Zeit für mehr haben
Zeitaufwand: 5-10 Minuten täglich (oder nur 1 Minute für das Handout)
Deine Teilnahme: So wie es für dich passt, aktiv in der Gruppe oder nur die Impulse mitnehmen.
Sonntags: Check-in statt neuem Content mit Zeit zum Durchatmen und Austauschen
Dieser Adventskalender ist für dich, wenn du…
…selbstständig bist und zwischen Business, Familie und Haushalt jonglierst
… den Dezember normalerweise nur „überlebst“ statt genießt
… dir mehr Gelassenheit wünschst, aber keine Zeit für stundenlanges Journaling hast
… ehrliche Impulse statt Insta-perfekter Weihnachtsromantik brauchst
… eine Community suchst, die dich versteht
Nicht das Richtige für dich, wenn du…
- eine weitere Challenge suchst, die dich optimiert
- im Dezember völlig entspannt und strukturiert bist
- täglich 60 Minuten Zeit für Selbstentwicklung hast
Hi, ich bin Alexandra Bohlmann,
Ich bin Organisationsmentorin für kreative Chaotinnen, habe Resilienz studiert und bin selbst Mama von zwei Jungs.
Ich kenne das Gefühl, zwischen Buchhaltung im Karosseriefachbetrieb, meinem eigenen Business und zwei quirligen Kindern zu jonglieren und dabei das Gefühl zu haben, dass der Dezember einfach nur „durchgestanden“ werden muss.
Deshalb habe ich diesen Adventskalender kreiert: für alle, die mehr Gelassenheit und Balance in ihrem Alltag wollen, besonders in der hektischsten Zeit des Jahres.
Meine Mission? Dir zu zeigen, dass du nicht perfekt sein musst. Und dass du auch im Dezember für dich sorgen darfst.
Ich freu mich riesig, dich durch den Dezember zu begleiten!
Das sagen Teilnehmerinnen vom letzten Jahr
Gefühlvoller, gut gestalteter Kalender mit Mehrwert für Herz und Seele, garniert mit ganz viel Sympathie
Julia
Ich bin schon zum zweiten mal dabei. 🙂 Mir gefällt es sehr gut,das es kurze und einfache Übungen sind. Leider habe ich dieses Jahr gemerkt, das ich mir viel zu wenig Zeit für mich nehme und nicht alle Tage mir die Zeit eingeräumt habe um mitzumachen. Mein Resultat ist es zu versuchen zuändern 😉 Ich hoffe es auch umsetzen zu können.
Caro
Deine Übungen sind alltagstauglich und realitätsnah. Dass es dir einmal ähnlich ging und du immer wieder von deinen Herausforderungen erzählst hilft mir sehr uns gibt mir das Gefühl, dass du nicht auf einem Sockel stehst. Du bist jemand wie ich. Einfach ein Mensch mit Herausforderungen. Und diese bist du angegangen. Danke, dass du deine Tipps mit uns teilst.
Marion
FAQ:
- Wie funktioniert der Adventskalender?
Jeden Tag im Dezember erhältst du über unsere exklusive Gruppe auf Telegram eine neue Journaling-Übung. Jede Übung ist einfach durchzuführen und schenkt dir wertvolle Momente der Selbstreflexion. - Was brauche ich dafür?
Alles, was du benötigst, ist ein Notizbuch oder Journal, einen Stift und 5–10 Minuten Zeit am Tag. - Wie kann ich teilnehmen?
Trage dich einfach ein und komme zeitnah in die Telegramgruppe!
Bereit für einen gelasseneren Dezember?
Melde dich jetzt kostenlos an und starte am 1. Dezember gemeinsam mit anderen Frauen in einen Dezember voller Gelassenheit, innerer Stärke und echter Balance.
Das bekommst du:
- 24 Tage mit täglichen Impulsen
- Meditationen, Arbeitsblätter, Video-Tutorials
- Praktische Handouts für stressige Tage
- Eine unterstützende Community
- Die Chance, den Balance&Flow Booster zu gewinnen
Kosten: 0€
Start: 1. Dezember 2025, 7 Uhr
Anmeldeschluss: 30. November 2025
Anmeldeformular
Was passiert nach der Anmeldung?
1️⃣ Du bekommst sofort eine Bestätigungs-E-Mail mit dem Link zur Telegram-Gruppe
2️⃣ Am 28. November bekommst du eine Erinnerungs-E-Mail mit allen wichtigen Infos
3️⃣ Am 1. Dezember um 7 Uhr öffnet sich das erste Türchen und los geht’s! 🎄
Ich freu mich auf Dich!
Ich bin Alexandra – Mentorin für kreative Businesschaotinnen, die Struktur wollen, ohne sich in Planungstabellen zu verlieren. Ich unterstütze dich dabei, dein Chaos nicht wegzudrücken, sondern liebevoll zu sortieren. Mit klaren Prioritäten, selbstfürsorglicher Planung und einem strukturbefreiten System, das wirklich zu dir passt. In meinem Blog teile ich Impulse, Tools und Gedanken für alle, die sich zwischen Ideenflut und Alltag nicht selbst vergessen wollen. Wenn du lernen willst, wie du dich selbst organisierst, ohne dich zu verbiegen – dann bist du hier genau richtig.