Was war denn im Oktober so los? Die Waschmaschine wollte nicht mehr aus dem Salespage Workshop wurde ein Produktworkshop. Ich hab mich spontan entschieden einen Personal Trainer an die Seite zu holen. Das Joggen ging weiter und das Intervallfasten auch. Der Geburtstag meiner Oma und noch einiges mehr wirst du hier nachlesen können. Du kannst auch nochmal nachlesen was im September so los war.
Inhaltsverzeichnis
Waschmaschine kaputt
Anfang Oktober ging dann auch brav unsere Waschmaschine kaputt. Als im Juni mit dem Hochwasser die Gefriertruhe den Geist aufgab, habe ich das noch meinem Mann dem Sparfuchs und Schnäppchenjäger überlassen. Es hat allerdings Wochen gedauert bis wir dann eine Neue hatten.
So habe ich es diesmal selbst in die Hand genommen mich von ihm beim Herausfinden des besten Energiewertes beraten lassen, aber sonst selbst entschieden. Denn mit zwei kleinen Kindern konnte ich definitiv keine Wochen darauf warten bis es ein gutes Angebot gab. Vier Tag später wovon zwei zum Wochenende gehörten war die neue Waschmaschine da und durfte auch gleich einige Runden laufen. Ich bin baff wie leise so ein Teil sein kann.
Beziehungsebenen hinterfragt
Der Oktober hat mich emotional schon ordentlich gebeutelt. Ich habe viele Beziehungen hinterfragt, vor allem Freundschaften. Gefühlt habe ich immer mehr in diese investiert als so manch andere. Und so durfte ich mal wieder schauen wie den so eine Beziehung überhaupt aussehen darf. Wie wird kommuniziert und was können beide Seiten dazu beitragen? Was ist überhaupt nötig um eine gute Freundschaft zu haben?
Emotionale Therapiesitzungen
Ich gehe ja nach wie vor in Therapie und bin immer wieder überrascht, was für Themen hochkommen und woran wir arbeiten. Ich gehe oft gut gelaunt rein und werde mit den realistischen Tatsachen konfrontiert die mir wieder bewusst machen, was ich alles mitmachen durfte.
Natürlich fände ich es schöner, wenn ich einfach zu tun könnte als wäre alles wunderbar. Da ich das aber ja lange genug versucht habe, weiß ich dass es nichts bringt und ich nur mit viel Arbeit irgendwann an diesem Punkt ankommen werde.
Joggen und Intervallfasten
Das Ziel vom Joggen ist von null auf fünf Kilometer zu kommen. Wir sind am Anfang mit zwei Minuten Intervallen gestartet und an Halloween bin ich zweimal 15 Minuten am Stück gejoggt. Hättest du mir das am Anfang gesagt, dann hätte ich dir wohl einen Vogel gezeigt. Das Laufen selber tut mir inzwischen so gut. Ich bekomme den Kopf frei und tue aktiv etwas für mich. Nachdem ich mich auch damit beschäftigt habe wie man richtig läuft wurden auch die Nacken- und Kopfschmerzen besser.
Intervallfasten mache ich auch immer noch. Eine Sache die ich nicht berücksichtige ist den Kaffee morgens schwarz zu trinken. Meine Zeit die ich essen darf ist von 12 Uhr bis 20 Uhr. In der Zeit darf ich ganz normal Essen, sollte aber natürlich darauf achten, dass die Kalorien nicht zu sehr in die Höhe schießen. Sonderlich abgenommen habe ich nicht und fitter fühle ich mich bisher auch nicht. Allerdings merke ich, dass ich schon wesentlich besser schlafe.
Halloween
Traditionell feierten wir auch in diesem Jahr Halloween. Diesmal durften am Abend vorher die Horrorfilme laufen, da an Halloween selbst ein Footballspiel mit Freunden angeschaut werden sollte. Der Große hatte sich Wochen vorher schon für sein Kostüm entschieden. Dieses Jahr haben wir schon einige Tage vorher angefangen zu schmücken. Der Mann hatte auch diesmal ordentliches Schnitzwerkzeug für die Kürbisse besorgt, so ging das diesmal richtig leicht von der Hand. Die Reste habe ich wie immer zu Suppe verarbeitet.
Personal Trainer
Auf LinkedIn habe ich aus einem Impuls heraus einer Anfrage zu einem Gespräch nachgegeben und mich da schon gefragt was der Mensch mir den noch erzählen will. Schließlich beschäftige ich mich schon seit Jahren mit Ernährung und meiner Gesundheit. der Anreiz gab mir aber die Option eine Genanalyse machen zu können. So habe ich tatsächlich noch im zweiten Gespräch das Coaching gebucht und freue mich darauf was ich mit ihm zusammen noch alle erreichen werde.
Newsletter eingerichtet
Der 4.10. war wohl für viele auf der Welt ein sehr dunkler Tag. Den Facebook und alle dazugehörigen Socialmediakanäle waren down. Kein Instagram und kein Whatsapp für mehrere Stunden. Mich haben Nachrichten auf alle möglichen Wege erreicht sogar über die Kommentarfunktion der Fitness App. Da ich mich über die ganzen Newsletter gefreut habe, nahm ich das zum Anlass endlich selbst einen aufzusetzen. So gibt es seit Mitte Oktober die Möglichkeit meinen Newsletter zu abonnieren.
Neue Brille für den Großen
Nach Jahren gab es endlich eine neue Brille für den Großen. Da musste ich den Kontrollfreak in mir schon ordentlich im Zaum halten und die ganze Aktion dem Mann überlassen. Zum einen ist er mag er einkaufen einfach lieber und zum anderen ist da auch einfach viel pragmatischer und macht sich natürlich über viel weniger Dinge einen Kopf. Ich muss sagen sie habe eine wirklich sehr hübsche Brille heraus gesucht die nun auch viel besser zu dem großen Jungen passt.(wann is der denn so groß geworden?)
Geburtstag Oma
Meine Oma durfte in diesem Monat ihren Geburtstag feiern. Da sie schon älter ist und etwas dement, stand für mich außer Frage sie da auch zu besuchen. Die Angst das es für meine Kinder und meinen Mann ein blöder Nachmittag werden könnte, was trotzdem da. Wir kamen pünktlich zum Kaffee dort an und hatten schon eine volle Bude zu begrüßen. Für uns sehr neu war die Reaktion unseres jüngsten, der sonst sehr aufgeschlossen ist, hat diesmal geweint und sich lange auf meinem Schoß gemummelt.
Nachdem die ersten Stück Kuchen verdrückt waren, ist er dann auch aufgetaut und hat die Bude unsicher gemacht. Ich glaube alle waren mit der Menge an Gästen etwas überfordert. Unser Plan war ursprünglich auch, dass wir vor dem Abendessen wieder gehen, da sich aber alle Kinder super gut verhalten haben und es kein Gequengel gab sind wir bis nach dem Essen geblieben.
Ob meine Oma mich und den Rest erkannt hat weiß ich leider gar nicht, trotzdem war es mir wichtig ihr die Urenkel nochmal zu zeigen das es ja leider nicht so viele Möglichkeiten gab.
Fahrzeuge Klarschiff machen
Im Oktober wechselt meine Schwester immer unsere Reifen. So auch diesen Monat. Es lief Ausnahmsweise wirklich gut so das wir keine Unterstützung brauchten und der Winter mit Schnee kommen darf. Nachdem ich mich monatelang vielleicht sogar jahrelang mit schmierigen und defekten Scheibenwischern herum geärgert habe, wurden die auch endlich mal ausgetauscht. Unglaublich wie gut man plötzlich alles wieder erkennen kann.
Für mein Motorrad gab es auch eine neue Abdeckhaube, nachdem der Hagel die letzte zerstört hat. Sowie ein Ladegerät und eine neue Batterie. Der TÜV ist auch fällig, aber ich schätze das wird dieses Jahr nichts mehr werden.
Steuer gemacht
Ja auch mir gehen mal Dinge durch die Lappen. So hat es wirklich lange gedauert bis ich mich daran gesetzt habe unsere Steuer abzugeben. Bisher hatte das mein Schwiegervater gemacht. Da mein Mann alles nur kein Computermensch ist, blieb die Aufgabe an mir hängen. Bis alle Unterlagen gefunden waren und auch alle Stellen wo ich was eintragen kann, hat es dann nochmal zwei Tage gedauert bis sie endlich fertig war. Ich bin aber echt froh und ärgere mich im Nachhinein natürlich das ich das auf die lange Bank geschoben hatte.
Dino Museum in Holzmaden
Einen Sonntag hatte ich die Schnapsidee wir könnten mit den Kids einen Familienausflug machen. Für die meisten Familien eher gang und gäbe für uns aber so gar nicht. Denn der Sonntag ist in der Regel mein “freier” Tag also gehen die Kinder zu den Großeltern und der freie Tag meines Mannes ist kein kitafreier Tag. So wollten wir nach Holzmaden in den Dinopark, weil beide Kids gerade im Dinofieber sind.
Wir sind erst recht spät weggekommen und ich war auch überrascht, dass mein Mann daran gedacht hatte Snacks einzupacken. Um Ca 15.45 Uhr sind wir dort angekommen. Die Enttäuschung war recht groß. Es gab gerade mal 7 Dinosaurier Statuen und ein paar Ausstellungstafeln die für mich super spannend waren für die Kinder aber so gar nicht. So waren wir um 16.30 Uhr schon wieder auf dem Heimweg, trotz Picknick im Park, und sind schön in den Stau gekommen.
Erstes Insta live gemacht
Schon wieder super spontan bin ich dem Impuls gefolgt auf einen Storiesticker meine Freundin Marion zu antworten, die jemand suchte für ein Instagram Live. Ziemlich schnell hatten wir ein Thema gefunden und so war es das erste mal da ich ein Live mitmachen durfte. Unser Thema war unsere Beziehung zueinander im speziellen unser Businessbuddydasein, da wir beide uns selbstständig gemacht hatten und wie wir uns da gegenseitig unterstützen.
Salespage Workshop
In der Mastermind gab es einen Workshop. Ursprünglich einen Salespage Workshop der dann ein Produkt Workshop wurde. Mit einer bestimmten Zielgruppe, für einen bestimmten Zeitraum und einem bestimmten Resultat. Der erste Tag viel mir sehr leicht und ich dachte ich wüsste was ich anbieten kann. Dann kam der zweite Tag und ich musste alles wieder über den Haufen werfen.
Was ich trotzdem gemacht habe war, das Angebot in due Welt hinaus zu tragen auch ohne einen genauen Plan, ohne genau zu wissen wie der Ablauf sein soll und ohne Salespage ?.
Was steht im November an?
Im November gibt es einige Workshops von meiner Resilienztrainerausbildung. Ich habe sehr viele Klarheitsgespräche auf die ich mich freuen darf. Die Laufchallenge geht zu ende und es steht die Frage im Raum ob ich da weitermachen möchte. Die Genanalyse wird noch bearbeitet so das ich endlich ein Training auf meine Bedürfnisse abgestimmt bekommen kann.
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