von Alexandra | 14. Dez. 2024 | Blognacht, Resilienz
In der 50. Blognacht gibt den Impuls „eine starke Verbindung“, hier mein Beitrag dazu. Grenzen setzen klingt auf den ersten Blick wie etwas, das eine Beziehung einschränkt oder Distanz schafft. Viele denken, es sei eine Abwehrhaltung, die andere auf Distanz hält. Doch...
von Alexandra | 25. Okt. 2024 | Resilienz
Schwarze Pädagogik ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit bekommen hat und das zurecht. Wenn du eine kreative Chaotin bist legst du Wert auf Selbstentfaltung, Freiheit und persönliche Entwicklung. Dir wird schnell klar, wie wichtig es...
von Alexandra | 12. Okt. 2024 | Achtsamkeit
Wir alle kennen es: stressige Situationen, in denen uns der Kopf raucht und die Gedanken Karussell fahren. Gerade als kreative Chaotin sind die Anforderungen oft hoch, und genau dann kann dir eine einfache, aber effektive Methode helfen: die Atmung. Wusstest du, dass...
von Alexandra | 22. Sep. 2024 | Resilienz
Als ich 2020 das erste Mal mit dem Begriff Resilienz konfrontiert wurde, hatte ich überhaupt keine Ahnung, worum es geht. Das Einzige, was ich wusste, war, dass ich glaubte, mehr davon zu brauchen. Vielleicht kannst du dich erinnern, damals hatte ein Virus die ganze...
von Alexandra | 11. Sep. 2024 | Resilienz
Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Da kommt eine stressige Situation und du weißt mal wieder nicht, wie du die aufgestaute Energie loswerden sollst. Oder andersherum wie du es schaffst wieder herunterzukommen. Hier sind 100 Möglichkeiten, Stress...
von Alexandra | 15. Aug. 2024 | Resilienz
Dieser Artikel entstand im Zuge der Blogparade von Anita, in diesem erfährst du meine Strategien, mit Wut umzugehen. Zuerst mal muss ich dir erzählen, dass ich als Frühchen geboren wurde. Durch diesen besonderen Start ins Leben habe ich gelernt, dass meine Bedürfnisse...