von Alexandra | 12. Okt. 2024 | Achtsamkeit
Wir alle kennen es: stressige Situationen, in denen uns der Kopf raucht und die Gedanken Karussell fahren. Gerade als kreative Chaotin sind die Anforderungen oft hoch, und genau dann kann dir eine einfache, aber effektive Methode helfen: die Atmung. Wusstest du, dass... von Alexandra | 22. Sep. 2024 | Resilienz
Als ich 2020 das erste Mal mit dem Begriff Resilienz konfrontiert wurde, hatte ich überhaupt keine Ahnung, worum es geht. Das Einzige, was ich wusste, war, dass ich glaubte, mehr davon zu brauchen. Vielleicht kannst du dich erinnern, damals hatte ein Virus die ganze... von Alexandra | 11. Sep. 2024 | Resilienz
Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Da kommt eine stressige Situation und du weißt mal wieder nicht, wie du die aufgestaute Energie loswerden sollst. Oder andersherum wie du es schaffst wieder herunterzukommen. Hier sind 100 Möglichkeiten, Stress... von Alexandra | 15. Aug. 2024 | Resilienz
Dieser Artikel entstand im Zuge der Blogparade von Anita, in diesem erfährst du meine Strategien, mit Wut umzugehen. Zuerst mal muss ich dir erzählen, dass ich als Frühchen geboren wurde. Durch diesen besonderen Start ins Leben habe ich gelernt, dass meine Bedürfnisse... von Alexandra | 15. Juni 2024 | Achtsamkeit
Als ich für diesen Blogartikel mit Chat GTP gebrainstormt habe, kam unter anderem dieser Vorschlag heraus. Ich muss gestehen, der hat mich extrem getriggert. Denn ich bin bekennender Kaffeejunkie, wie kann man denn bitte auf die Idee kommen, dass Atmen besser als... von Alexandra | 20. Mai 2024 | Persönliches, Resilienz
Als ich mich damals 2019 selbstständig gemacht habe, war für mich klar, dass ich keinen Businessblog führen werde. Es sollte bei einem separaten Blog bleiben. Warum sich das geändert hat, liest du hier im Beitrag. Der Anfang des privaten Blogs 2017 habe ich meinen...
Ich bin Alexandra – Mentorin für kreative Businesschaotinnen, die Struktur wollen, ohne sich in Planungstabellen zu verlieren. Ich unterstütze dich dabei, dein Chaos nicht wegzudrücken, sondern liebevoll zu sortieren. Mit klaren Prioritäten, selbstfürsorglicher Planung und einem strukturbefreiten System, das wirklich zu dir passt. In meinem Blog teile ich Impulse, Tools und Gedanken für alle, die sich zwischen Ideenflut und Alltag nicht selbst vergessen wollen. Wenn du lernen willst, wie du dich selbst organisierst, ohne dich zu verbiegen – dann bist du hier genau richtig.